اسلایدر

مـــــــــــــــن و شکـمـــــــــــــــم
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...


درباره من

وبلاگ من و شکمم سابق زین پس در این مکان به روز خواهد شد.......
تجربیات روزمره ی خودمو برای دخترم صبا در اینجا ثبت میکنم.......
امیدوارم برای سایرین نیز مفید فایده باشه.......
-------------------------------------------
برای استفاده از مطالب قدیمی تر میتونین به یکی از این دو روش عمل کنید:

1- در قسمت منوی شکمدونه ای گزینه ی آرشیو فهرست غذاهای قدیمی تر را انتخاب کنید ......

2- در قسمت میز غذای شکمدونه ای نوع غذای مورد نظرتون رو انتخاب کنید .....

.................................................

فقط وبلاگهای آشپزی لینک میشن :)
منو ی شکمدونه ای
دوستان شکمدونه ای
امکانات وب
مواد لازم:

مرغ ( چند تکه ) ** آبلیمو ( ۲/۱ پیمانه ) ** سویا سس ( ۲/۱ پیمانه ) ** 

پیاز ( ۱عدد متوسط ) ** کره (۱۰۰ گرم ) ** سیر ( ۲ حبه ) **

زعفرون و فلفل به میزان لازم...........

مرغ را در پیاز و سیر و زعفرون و فلفل و آبلیمو و سویا سس به مدت ۱ الی ۲ ساعت

میخوابونیم تا مزه دار بشه.

       مرغ با سویاسس

مرغ را با همان مخلفات و ۱ لیوان آب و کره روی حرارت ملایم میذاریم تا جایی که آبش

خشک شود و در کره برشته شود.

نکته: چون سویاسس شوره از نمک استفاده نمی کنیم.

     مرغ با سویاسس

                                                  نوش جان

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

در 255گرم:
135 کالری - 14374 میلی گرم سدیم - 19 گرم کربوهیدرات - 2گرم فیبر - 4گرم شکر - 16 گرم پروتئین - 4/48 میلی گرم کلسیم

[ شنبه بیست و هشتم آبان ۱۳۹۰ ] [ 21:33 ] [ مامان مریم (مریم حضرت زاد)] [ ]